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Sólo si logramos ser flexibles con nosotros mismos, con los demás y con la vida, conseguiremos vivir plenamente. La flexibilidad es la capacidad clave para la felicidad. La liberación de nuestros rígidos esquemas mentales es la experiencia más lúcida y expansiva que podemos sentir. Este libro constituye una guía paso a paso para que entendamos la rigidez mental de los demás y ¡la nuestra! En donde se nos muestra los caminos para lograr esa flexibilidad liberadora, hablándonos de nuestras emociones, nuestra forma de pensar, nuestras relaciones, nuestras dudas, nuestros resentimientos, … Sus páginas están escritas con un lenguaje claro y ameno, y llenas de ejemplos cotidianos, anécdotas, cuentos, metáforas y ejercicios.
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| Sobre la autora: Licenciada y Doctora en Psicología. Profesora Titular de la Universidad Autónoma de Barcelona.Colaboradora habitual del País Semanal. Autora de "cara a cara con tu dolor" y de numerosos artículos científicos de psicología. |
Sólo si logramos ser flexibles con nosotros mismos, con los demás y con la vida, conseguiremos vivir plenamente. La flexibilidad es la capacidad clave para la felicidad. La liberación de nuestros rígidos esquemas mentales es la experiencia más lúcida y expansiva que podemos sentir. Este libro constituye una guía paso a paso para que entendamos la rigidez mental de los demás y ¡la nuestra! En donde se nos muestra los caminos para lograr esa flexibilidad liberadora, hablándonos de nuestras emociones, nuestra forma de pensar, nuestras relaciones, nuestras dudas, nuestros resentimientos, … Sus páginas están escritas con un lenguaje claro y ameno, y llenas de ejemplos cotidianos, anécdotas, cuentos, metáforas y ejercicios.
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